「何歳でFIREできる？」年齢別シミュレーションで分かる“現実的なリタイア年齢”完全ガイド

「FIRE（経済的自立・早期リタイア）」は何歳で実現できるのか？ 近年、「30代でFIREした」「40代でセミリタイア」などの話題が増えていますが、実際に可能な年齢は人それぞれ。 本記事では、年代別のシミュレーションをもとに「平均的なFIRE達成年齢」と「現実的に目指せるライン」を徹底解説します。

年齢別に必要資金を比較し、「あなたが何歳でFIREできるか」を具体的にイメージできるようになるはずです。

FIREとは？──「経済的自立・早期リタイア」の基本をおさらい

FIREの意味と4つのタイプ

• Fat FIRE（ゆとりある早期リタイア）
• Lean FIRE（最低限の生活費でリタイア）
• Barista FIRE（副業併用型リタイア）
• Coast FIRE（資産が育つまで働き、その後自由に）

FIREを目指す人が増えている理由

物価上昇や働き方の多様化により、「会社に縛られない生き方」への関心が急増。 特に30〜40代を中心に、FIREを現実的なキャリアの選択肢として考える人が増えています。

FIRE達成年齢は何歳？年代別シミュレーション結果

【20代】早期FIREを狙うには「超高貯蓄＋副収入」が必須

20代でのFIREは、年収よりも「運用力」と「生活コスト削減力」がカギ。 月収の5〜6割を投資に回すなど、極端な戦略が必要です。 現実的には「Coast FIRE（資産を育てて40代以降にFIRE）」を狙う人が多いです。

【30代】最も人気の高いFIRE世代──貯蓄と投資の両立期

30代でFIREを目指す人は、年収600〜800万円前後＋運用利回り4〜5%を目安に資産を積み上げます。 必要資産の目安は5000万〜7000万円ほど。 生活費を抑えれば「Lean FIRE」も十分可能です。

【40代】家計バランスを整えて“現実的FIRE”を狙う

40代でのFIREは、住宅ローンや教育費とのバランスが課題。 資産7000万〜1億円が目安。 副業・配当収入を組み合わせて「Barista FIRE」を選択する人も増えています。

【50代】定年FIRE（アーリーリタイア）で自由なセカンドライフを

50代はFIREの“最終チャンス”。 退職金・年金見込みを含めれば、実現可能な層も多いです。 資産1億円前後を確保すれば、定年より5〜10年早くリタイアも可能。

何歳でFIREできるかは「3つの変数」で決まる

①年間生活費

FIREを実現するには、「年間生活費 × 25倍」が必要資金の目安。 例：年間生活費300万円 → 必要資産7,500万円。

②投資利回り（年率）

インデックス投資で平均4〜5%を見込むと、10〜15年で資産倍増も可能。 ただし、リスク分散は必須です。

③副収入・社会保険

副業・配当・年金受給開始時期を踏まえて、FIRE後も“キャッシュフローを維持”できる計画を立てましょう。

あなたのFIRE可能年齢をチェック！簡易シミュレーション表

上記はあくまで目安。 年齢よりも「貯蓄率と投資効率」がFIRE達成年齢を大きく左右します。

FIREを現実にするための行動ステップ

① 家計の最適化

固定費削減（通信・保険・住宅）を優先。支出を減らすほどFIRE時期は早まります。

② 投資の自動化

つみたてNISAやiDeCoで長期運用を自動化。時間を味方にしましょう。

③ 副業・スキル投資

副収入源を持つことで、FIRE後の安心感が段違いに。 特にWeb系・金融系スキルは再現性が高いです。

まとめ：あなたの「FIRE年齢」は作れる未来

FIREの実現は「何歳か」ではなく、「いつから準備を始めるか」。 小さな積立と投資習慣の積み重ねが、リタイア年齢を大きく引き下げます。 今すぐ自分のFIREプランを立てて、“働かない自由”への一歩を踏み出しましょう。

▼内部リンク設計（関連記事への導線）

• FIREで後悔しないための5つの落とし穴【実例付き】
• FIREに必要な資産はいくら？生活費別のリアル試算
• FIREの4つのタイプ徹底比較｜あなたに最適なのはどれ？
• セミリタイア生活の始め方｜段階的FIRE戦略